Sport für Gelenke (Morbus Bechterew)

Dieser Kurs ist darauf ausgerichtet, Ihre Beweglichkeit zu verbessern, Schmerzen zu lindern und die Progression der Erkrankung positiv zu beeinflussen. Unter der Anleitung erfahrener Trainer, die sich auf rheumatische Erkrankungen spezialisiert haben, bieten wir Ihnen ein sicheres und unterstützendes Umfeld, um Ihre körperliche Gesundheit zu stärken.

Kursinhalte:

• Sanfte Mobilisierung: Beginnen Sie jede Session mit sanften Übungen zur Steigerung der Gelenkbeweglichkeit und zur Lockerung der Muskulatur.
• Kraftaufbau: Spezifische Übungen, die darauf abzielen, die Muskeln zu stärken, die Ihre Wirbelsäule und Gelenke unterstützen, um die Haltung zu verbessern und den Druck auf die Gelenke zu verringern.
• Dehnübungen: Gezielte Dehnungen helfen, die Flexibilität zu verbessern und Steifigkeit zu reduzieren.
• Atemübungen: Erlernen Sie Atemtechniken, die nicht nur die Lungenfunktion unterstützen, sondern auch entspannend wirken und Stress abbauen können.
• Entspannungstechniken: Abschließende Entspannungsübungen fördern das allgemeine Wohlbefinden und helfen bei der Schmerzbewältigung.

Zielgruppe: Personen mit Morbus Bechterew oder ähnlichen rheumatischen Erkrankungen

Warum dieser Kurs?

Dieser Kurs ist maßgeschneidert für die Bedürfnisse von Menschen mit Morbus Bechterew. Durch eine Kombination aus bewährten Techniken und neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen unterstützt er Sie dabei, Ihre Lebensqualität zu verbessern.

Dieser Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, aktiv an Ihrer Gesundheit zu arbeiten und Gleichgesinnte zu treffen. Wir freuen uns darauf, Sie auf Ihrem Weg zu mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden zu begleiten.

Info: Unsere Kurse können auch mit den Krankenkasse abgerechnet werden. Bei Interesse sprechen Sie mit Ihrem Arzt über eine mögliche Kostenübernahme durch ihre Krankenkasse.