Diese Asthma und Allergie Gymnastikgruppe ist für Menschen mit Asthma und Allergien aus mehreren Gründen wichtig.

1. Verbesserung der Lungenfunktion: Regelmäßige körperliche Betätigung, einschließlich Gymnastik, kann dazu beitragen, die Kapazität und Effizienz der Lungen zu verbessern. Dies kann Asthmatikern helfen, besser zu atmen und mögliche Asthmaanfälle zu reduzieren.

2. Stärkung des Immunsystems: Moderate Bewegung kann das Immunsystem stärken und somit dazu beitragen, die Häufigkeit von allergischen Reaktionen und Infektionen der Atemwege zu verringern, die Asthma verschlimmern können.

3. Gewichtskontrolle: Übergewicht kann Asthma und Atembeschwerden verschlimmern. Gymnastik hilft bei der Gewichtskontrolle, was wiederum die Symptome von Asthma und Allergien lindern kann.

4. Stressabbau: Stress und Angst können Asthma- und Allergiesymptome verschärfen. Gymnastikübungen können Stress reduzieren und zur emotionalen Entspannung beitragen, was wiederum helfen kann, die Symptome zu mildern.

5. Förderung der Ausdauer: Durch regelmäßige körperliche Aktivität wird die allgemeine Ausdauer und Fitness verbessert, was Menschen mit Asthma hilft, alltägliche Aktivitäten leichter zu bewältigen und weniger anfällig für Ermüdung aufgrund von Atembeschwerden zu sein.