1800 Wirbelsäulengymnastikgruppe
Die essentielle Rolle der Wirbelsäulengymnastik für einen gesunden Rücken In unserer modernen Welt, in der viele Stunden sitzend vor dem Computer verbracht werden, ist die Gesundheit unserer Wirbelsäule mehr denn je gefordert. Rückenschmerzen sind zu einer Volkskrankheit geworden, die fast jeden irgendwann im Leben betrifft. Doch es gibt wirksame Methoden, diesem Trend entgegenzuwirken, und eine […]
1500 Wassergymnastik
Wassergymnastik Über den Kurs: Wassergymnastik ist eine sanfte und effektive Methode, um die körperliche Fitness zu verbessern, die Beweglichkeit zu fördern und das Wohlbefinden zu steigern. Dieser Kurs ist für Teilnehmende jeden Alters und Fitnesslevels geeignet, da die Übungen im Wasser den Körper entlasten und somit auch für Personen mit Gelenkproblemen oder Rehabilitation nach Verletzungen […]
1000 Walking: mit und ohne Stöcke
Über den Kurs In unserem Walking-Kurs erfahren Sie, wie Sie Ihre körperliche Ausdauer und Fitness durch Walking, sowohl mit als auch ohne Stöcke, effektiv steigern können. Dieser Kurs ist für Personen jeden Alters und Fitnesslevels geeignet, die ihre Gesundheit verbessern, Gewicht verlieren oder einfach nur die Freude an der Bewegung in der Natur entdecken möchten. […]
2100 Tanz Dich Fit!
Tanz dich fit Herzlich willkommen bei ‚Tanz dich fit‘! In diesem innovativen Kurs verschmelzen die Lebendigkeit des Tanzes und die Stärkung der Gymnastik zu einem einzigartigen Fitnesserlebnis. Egal, ob du gerade erst beginnst oder schon Tanzerfahrung hast, ‚Tanz dich fit‘ ist deine Chance, in einer unterhaltsamen Umgebung aktiv zu werden und gleichzeitig deine Tanzleidenschaft zu […]
1300 STUHLYOGA kombiniert mit Gymnastik für Gelenke, Entspannung
Stuhlyoga kombiniert mit Gymnastik und Entspannung Willkommen zu unserem einzigartigen Stuhl Yoga Kurs! Dieser Kurs ist speziell darauf ausgerichtet, Yoga für jeden zugänglich zu machen, unabhängig von Alter, Fitnessniveau oder körperlichen Einschränkungen. Stuhl Yoga ist eine sanfte Form des Yogas, die traditionelle Yoga-Haltungen anpasst, indem ein Stuhl als Hilfsmittel verwendet wird. Diese Praxis eignet sich […]
1600 Sport für Gelenke (Morbus Bechterew)
Sport für Gelenke (Morbus Bechterew) Dieser Kurs ist darauf ausgerichtet, Ihre Beweglichkeit zu verbessern, Schmerzen zu lindern und die Progression der Erkrankung positiv zu beeinflussen. Unter der Anleitung erfahrener Trainer, die sich auf rheumatische Erkrankungen spezialisiert haben, bieten wir Ihnen ein sicheres und unterstützendes Umfeld, um Ihre körperliche Gesundheit zu stärken. Kursinhalte: Sanfte Mobilisierung: Beginnen […]
1750 Rückengymnastik
Rückengymnastikkurs Unser Programm zielt darauf ab, Rückenschmerzen vorzubeugen, die Flexibilität zu erhöhen und die gesamte Rückenmuskulatur zu stärken. Egal, ob Sie bereits unter Rückenbeschwerden leiden oder präventiv Ihren Rücken stärken möchten, unser Kurs bietet für jeden das Passende. Kursinhalte: Grundlagen der Rückengesundheit: Erlernen Sie alles Wichtige über die Anatomie und Funktionsweise Ihres Rückens. Verstehen Sie, wie […]
1850 Rücken mal Anders
Rückengymnastik mal mit anderen Ansätzen „Rücken mal anders“ Was wir bieten: Im „Rücken mal anders“ Programm erwarten Sie innovative Trainingsmethoden, die weit über herkömmliche Rückenschulkonzepte hinausgehen. Indem wir Kraftaufbau mit Entspannungstechniken, Koordinationsübungen und praxisnahen Ratschlägen für den Alltag verknüpfen, schaffen wir ein holistisches Trainingserlebnis. Diese Methode zielt darauf ab, langfristig Ihre Rückengesundheit zu fördern und Beschwerden […]
1400 Herzsportgruppe
Herzsport – Mit Sicherheit zu mehr Lebensqualität Willkommen zu unserem Herzsportangebot! Unser Herzsportkurs richtet sich an Menschen mit Herzerkrankungen oder solche, die ihr Herz-Kreislauf-System stärken möchten. Unter fachkundiger Anleitung und ständiger ärztlicher Aufsicht bieten wir ein speziell entwickeltes Trainingsprogramm, das individuell auf Ihre Bedürfnisse und Fähigkeiten abgestimmt ist. Was Sie erwartet: Individuell angepasste Übungen: Unser […]
1700 Gruppe-Asthma und Allergien
Diese Asthma und Allergie Gymnastikgruppe ist für Menschen mit Asthma und Allergien aus mehreren Gründen wichtig. Verbesserung der Lungenfunktion: Regelmäßige körperliche Betätigung, einschließlich Gymnastik, kann dazu beitragen, die Kapazität und Effizienz der Lungen zu verbessern. Dies kann Asthmatikern helfen, besser zu atmen und mögliche Asthmaanfälle zu reduzieren. Stärkung des Immunsystems: Moderate Bewegung kann das Immunsystem stärken und […]